潮湿的春天孕妇怎么做好保健工作

　　春天在很多人眼里都是一个比较喜欢的季节，当有太阳的时候就会觉得很舒适，但是也常出现阴雨天气，特别是显得很潮湿阴冷，也会使孕妈妈感觉很不适。那么潮湿的春天孕妇应该如何做好保健防护？

　　一是大雾天气不适合晨练。

　　有些孕妈妈在怀孕后每天早晨起床后会到户外去散散步，呼吸一下早晨清新的空气。如果实在天气很好的情况下，早晨晨练是对孕妈妈和胎儿来说都很有好处。但是春天常常伴随着阴霾大雾天气，如果是这种天气建议孕妈妈少出门，因为大雾天气锻炼会对人体造成很多不利影响。而且由于大雾天气，很多空气中的病菌不能很好的被消除，或者是浮游在大雾中静止的空气里，很多传染病病毒一般都是通过空气传播的，而雾则是病菌存在的媒介。还有空气中的污染物也因为大雾天气不能向高空扩散，而在人们身边集结，大雾的天气，空气比较潮湿，人体的内分泌也会受到一定的影响。如果在大雾天气锻炼就会影响到人们的健康，所以孕妈妈在大雾天气不要出外锻炼。

　　二是潮湿的.春天容易引起心理疾病。

　　随着社会生活的压力加大，很多人为了生活压力都很大，而对于孕妇来说，生孩子也是一项比较艰巨的事情，但是又不得不生，心理压力相对比较大。而春天的潮湿天气会使人很压抑，情绪会变得焦虑暴躁起来，特别是孕妈妈本来受孕激素的影响，情绪容易激动，加上这样潮湿的天气，加上生活的压力，就非常容易诱发抑郁症等一些心理疾病。所以在潮湿的天气怀孕的话就要注意调节好自己的情绪，平时多和家人沟通，可以缓解焦躁的情绪。

　　三是春天容易滑倒。

　　春天由于冷空气和高气压的碰撞，常常会有潮湿的回南天，这种天气是人们最讨厌的，洗的衣服干不了，干的衣服还能变潮湿，甚至是发霉。人体也常常因为这样的回南天导致有关节疾病的疼痛感加剧，还有特别讨厌的一点就是家里的墙壁地板都会冒水，很容易滑倒，这点对孕妈妈来说是需要特别注意的，潮湿的地板很多时候用干拖把拖好几遍都依然是湿漉漉的，就算再小心谨慎都很容易摔倒，所以孕妈妈在潮湿的春天应该要注意自己的行为，要特别小心谨慎，防止摔倒。最好是能穿上防滑的平底鞋，如果旁边有东西最好是扶着走，这样避免摔倒而引起流产。