长期超负荷工作是职场猝死频发的主因

　　近日，“中国金融人士最新健康状况报告”发布。报告中指出，金融业人士普通存在长期超负荷工作，过度劳累、精神压力大，生活不规律，慢性病发病率高的情况，这些都是透支健康、容易引发各种疾病和猝死的因素。过度劳累、过大压力，长期生活不规律加之应酬频繁，压力缠身，为心脑血管系统疾病种下病因。最终一朝突发，造成猝死，以致英年早逝，令人惋惜。

　　有观点认为：改善金融业人士职场健康状况、避免猝死发生，重点在于回归健康的生活方式并通过医学检查评估手段，减少出问题的机会。做好预防和控制工作，而非事后补救。事实上，猝死危机一旦发生，如果不能在3分钟内进行有效心肺复苏急救，挽回生命的可能性非常低。

　　提到职场疾病，大多数人都会联想到猝死。那么，猝死在医学解释究竟是什么呢？

　　患者在出现病症后一小时内死亡，一般都会被界定为猝死；猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织（WHO）规定：发病后6小时内死亡者为猝死。

　　为什么会发生猝死呢？

　　猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病，而患者病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，而导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。

　　一旦发生猝死，我们应该怎么办？

　　1、叩击心前区

　　在心前区用拳叩击三下，对刚发生心脏停搏患者，部分可复跳，如不复跳，可立即进行胸外心脏按压。

　　2、胸外心脏按压

　　现在将胸外心脏按压称为闭胸心脏按压，但胸外心脏按压似乎更易于接受，所以我们在此仍称为胸外心脏按压。

　　胸外心脏按压的具体操作步骤如下：①患者仰卧于硬板床或地上，如为软床，身下应放一木板，以保证按压有效，但不要为了找木板而延误抢救时间；

　　②抢救者体位：抢救者应紧靠患者胸部一侧，为保证按压时力量垂直作用于胸骨，抢救者可根据患者所处位置的高低采用跪式或用脚凳等不同体位；

　　③确定按压部位：正确的按压部位是胸骨中、下1/3。具体定位方法是，抢救者以左手食指和中指沿肋弓向中间滑移至两侧肋弓交点处，即胸骨下切迹，然后将食指和中指横放在胸骨下切迹的上方，食指上方的\\\'胸骨正中部即为按压区，将另一手的掌根紧挨食指放在患者胸骨上，再将定位之手取下，将掌根重叠放于另一手手背上，使手指翘起脱离胸壁，也可采用两手手指交叉抬手指。

　　抢救者双肘关节伸直，双肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按压，下压深度为4～5厘米，按压频率为100次/分，按压与放松时间大致相等。对儿童进行闭胸心脏按压时，按压部位与按压频率与成人相同，但按压深度为3厘米，动作要平稳，不可用力过猛。如胸外心脏的对象是婴儿，其操作与成人及儿童有一定区别。

　　婴儿的按压部位在胸骨上两乳头连线与胸骨正中线交界点下一横指，抢救者用中指和无名指按压，按压深度为2厘米，按压频率100次/分以上，不可用力过猛。

　　正确有效的按压技术要求：①抢救者的上半身前倾，两肩要位于双手的正上方，两臂伸直，两肘关节不可弯曲。利用上半身的体重和肩、臂部肌肉的力量，垂直向下按压，不可偏向一侧或左右摇摆；②按压应平稳，用力要均匀，有规律地按压，不能间断；③每次按压后，要全部放松，使胸部恢复正常位，务使胸骨不受任何压力。放松时注意定位的手掌根部不要离开胸骨定位点。

　　判断按压是否有效，如有两名抢救者，在一人按压时，另一人应能触及颈动脉或股动脉搏动。

　　3、口对口人工呼吸

　　术者一手托起患者颈部，使头部尽量后仰，保持呼吸道通畅；另一手捏住患者鼻孔，深呼吸后对准患者的口用力吹出，每分钟12次（每按压心脏4～5次，作口对口人工呼吸1次）。