职场中如何激励自己前进

　　当我们步入社会进入职场就将面临着很多的困难，想要在职场中不断前进，就要激励自己去克服困难。以下是小编整理而成的职场中如何激励自己前进，希望大家有所收获!

　　职场中如何激励自己前进1

　　第一、心态很重要

　　不要总是每天的抱怨自己的上司和朋友，每天都以一个良好的心态面对生活，想不通的事不想，做不到的事不承诺，给自己一个时间空间去放松。抱怨只会让自己更加劳苦，有时候换种心情看待问题，就会有另一番别样的风景，毕竟知足者常乐，更何况人无完人。不开心的事当天就解决，要知道开心是一天，不开心也是一天，为什么要给自己制造烦恼呢。每天起床给自己一个大大的微笑，你那么独特，总会成功。 职场心态决定你的发展

　　第二、交际圈

　　跟周围的同事打好关系尤为重要，在职场中有自己的交际圈可以帮助职场中激励自己前进，但这里也不是要求我们学会溜须拍马。同事之间和睦相处，有困难的时候搭把手，虽说这世界上好人比坏人狼狈，但善良的人总会有好报。承诺别人的事一定要做到，做不到也要提前告知别人，没能力就不要去接事情。切记，不要学别人背后议论是非，要知道只有比你差的人才会对你评头论足，优秀的人根本没时间搭理你。所以同事之间的友情就只能靠平时的小事一点点的累积，你帮我我帮你，团队才能突显成就。

　　第三、自我提醒

　　很多时候我们都应该坐下来自我反省，一件事情既然错了那就不会只是一方的失误，如果能从失误中找寻出自己的缺点不足，那也是一种进步。大多时候我们太过于自信，往往错过了事物最本质的诉求。每当你发现自己的不足时，你就会离成功又近了一步，只有善于发现问题并努力变成更好的时候，你才会散发出比别人更耀眼的光芒。

　　第四、换位思考

　　职场中利益熏心尔虞我诈，有功劳的时候都来争，出错的时候都退到一旁。当我们执着的认为对方错了的时候不妨站在对方的角度看看问题，忙碌的工作中总有出差错的时候，当你无法正视所有的`错误，只会在他人身上寻找问题的时候，你就已经脱离了群体。所以，问题的出现即是对自己的考验，也是对朋友间友情的考验，当你急着推脱的时候你可能不会承担损失，可你不仅失去的是朋友，更是人与人之间的信任。

　　第五、自我规划

　　一个阶段就要有一个阶段的目标，这个目标一定要明确，职场中激励自己的前进的前提是有职业规划，且能够在此阶段完成，当你那天为自己的目标奋斗的时候，再苦再累想想以后的美好生活，你总有坚持下去的理由。

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　　首先，当你在职场工作中遇到困难时，不要气馁，更不要退却，要在信念上征服自己。也就是说，首先要把好心理这一道关，努力让自己内心变得强大，不会被任何工作中的失败和挑战所击倒，从心理上鼓励自己。比如，在日常的工作中，要学会练就一颗强大的内心。当经历挫折时，不要想着放弃，首先镇定自己，于危机中理清思路，想出折中的解决措施;当收获成绩时，也不能虚骄自大，学会平复激动心情，于赞扬声中练就一颗平和心态。总的来说，从心理上鼓励自己，就是学会培养一种荣辱不惊、海纳百川的职场工作态度。

　　其次，从行为上改变自己。认为，在职场中生存，要学会在行为上鼓励自己，养成开朗乐观、积极上进的职业精神，这种正面的职场情绪会帮助你战胜工作的千难万难的。比如，当公司有重大项目要做，在上司布置任务时，你要积极主动地向领导推荐自己，在自己的能力范围内主动挑起重任。很多时候，你所从事工作的重要程度决定了你的工作态度，也会促使你不断在行为上激励自己取得成功;在取得成功之后，你也能因此而进一步地对自己充满信心，以促使你在日后的工作中继续敢于或有勇气地迎接更大的挑战，取得更大的成功。这是一个行为上的良性循环，也是你对自己充满信心，不断自我激励的`结果。

　　再次，以语言为媒介，不断地从正面激励自己。这个社会需要正能量，当外界不能带给你充分正能量的时候，你何不自己创造，使自己成为正能量之源呢?分析，这样，在激励自己的同时，也能进一步地辐射大众。比如，当你在工作中出现失误受到上司批评时，毋庸置疑，你肯定会伤心落寞。但是，千万不要让这种情绪影响你太久，何不通过自我激励、自我暗示重拾工作信心呢?比如，你可以在心中对自己喊加油，并对自己说：“失败并不可怕，只要从失败中爬起，总结经验，继续迎接挑战，成功还是会向你挥手。”再比如，你也可以将自己的内心感受以日记的形式纪录下来，在日记中多给自己一些肯定的鼓励，帮助自己重拾信心。很多情况下，自我激励比他人鼓励要有用的多。

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　　一、离开舒适区

　　不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方

　　二、把握好情绪

　　人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。

　　但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

　　三、调高目标

　　许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。

　　四、加强紧迫感

　　20世纪作者AnaisNin(阿耐斯)曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。唯有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enisWaitley(丹尼斯)称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自己的第一步。

　　五、撇开朋友

　　对于那些不支持你目标的"朋友"，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

　　六、迎接恐惧

　　世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的.恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

　　七、做好调整计划

　　实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。

　　八、直面困难

　　每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

　　九、首先要感觉好

　　多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自己的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

　　十、加强排练

　　先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

　　十一、立足现在

　　锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

　　十二、敢于竞争

　　竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争"游戏"。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

　　十三、内省

　　大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自己。

　　十四、走向危机

　　危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自己是我们生命力量的源泉。圣女贞德(JoanofArc)说过："所有战斗的胜负首先在自己的心里见分晓。"

　　十五、精工细笔

　　创造自己，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

　　十六、敢于犯错

　　有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。

　　十七、不要害怕拒绝

　　不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题："自己能不能更多一点创意呢?"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。

　　十八、尽量放松

　　接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

　　十九、一生的缩影

　　塑造自己的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自己不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。

　　二十、大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。

　　职场中如何激励自己前进4

　　一直以来，从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。

　　1、抓住空当，磨炼你的热情。

　　即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。

　　2、写下让你感到骄傲的.努力。

　　准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力准备简报，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。

　　3、准备一个“奖状”公布栏。

　　在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案报告封面；被老板称赞的一封email；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。

　　4、专注于如何解决问题。

　　停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。

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　　1、为个人进展制定图表。

　　制定图表并非只为获取信息，对我而言，它也是进行回顾，审视行动效果的方式。这样做是为激励自己跟上目标进度。若我每天勤于查看图表，并在上面标记圆圈或打叉，就想确保图表上都能填满圆圈。我会这样去想：“假如想要圆圈标记，我今天最好能够做成此事。”

　　另有人则会记录训练日志，这些做法也很管用。无论采用哪种方式，请追踪你的行动进展，并在每次获得良好标记时，允许自己为之骄傲。

　　不过，你也会在图表上看到一些糟糕表现的标记。这没什么。请别让几个糟糕标记阻止你继续前进。相反，请为下次获得良好标记而努力奋斗。

　　2、留有余力。

　　当开始着手一个新锻炼项目，或任何新目标时，我都满怀行动渴望。我会充满兴奋，而且个人热情将无视任何界限，也感受不到任何自我局限。我以为自己能做成任何事情。但过不了多久，我便了解到自己确实存在局限，个人热情也开始衰落。

　　我从经验中学到的一个极佳激励手段，就是在项目刚开始，自己精力充沛，并想全力以赴时—主动留有余力。别让自己去做你想做的所有事情。只让自己去做你想做之事的50—75%。然后计划好一系列行动，让你能随着时间慢慢增加所做事项。

　　例如，假若我想跑步，也许自认为起初能跑3英里。但与一开始便跑出3英里不同，我会从只跑1英里开始。当跑着1英里的路程时，我会告诉自己还能跑得更远！但我不会让自己那样去跑。做完这次锻炼后，我便会期待下次锻炼，而第二次我将允许自己跑完1.5英里。我会掌控自身精力的缰绳，牢牢驾驭住它，以便将它骑得更远。

　　3、加入线上（或线下）团体，帮助自己保持专注和动力。

　　一年多前开始跑步时，我便在不同时间，在不同网站上，加入过不同的线上论坛，在戒烟时，我也做过相同的事情。

　　每次加入一个论坛时，它都会帮我保持正轨。我不仅能遇见一帮同路人，这些人或是正在经历我所经历的体验，或者已经有过那种经历，我还会一路汇报个人进展（和失败）。大家聚在一起交换有用建议，互相给予精神支持，并在我想停止努力时帮我继续前进。

　　4、把写有目标的图片放在自己能看见的地方。

　　例如，放在书桌附近或贴在冰箱上。不管是到罗马旅行、建栋梦想房子这样的财务目标，还是像跑完马拉松，或瘦身那样的健身目标，请视觉化想象个人目标，确切想象你在实现它时的样子。这是种伟大的激励手段，而且是让个人目标变为现实的最佳方法之一。

　　请找张杂志照片或网上图片，把它放在自己不仅能每天看到，甚至可能每小时都看到的地方。把它作为你的桌面图片，或个人主页图片。利用视觉威力让自己专注于个人目标。因为那份专注力就是令你长期维持动力的要素—一旦失去专注力，你就会失去动力。所以拥有某件能让个人专注力不断回归目标的事物，便可帮你维持那份动力。

　　5、找到一位锻炼伙伴或目标搭档。

　　独自一人保持动力状态会很艰难。但你可以寻找某位有着相似目标（跑步、饮食、财务等）的伙伴，看他们是否想和你结为搭档。或与你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他们也试图实现的目标上结为奋斗伙伴。你们无需追求同一个目标—只要双方都会为取得成功而相互督促鼓励便可。

　　6、直接开始行动。

　　我们总会有些日子，感觉不想出门跑步，不想制定个人预算，或不想做当天为实现目标该做的事情。此时，与其想着这些事有多艰难，要花多长时间，不如直接告诉自己你必须开始行动。

　　我有个生活规则，自己每天必须穿上跑步鞋，再把家门关在身后。做完此事后，一切都将自然进行下去。只有当你坐在家里，想着不得不去跑步，并感到疲惫不堪时，那件事才看起来艰难。一旦开始行动，事情便永远没你想的那么艰难。这个技巧对我每次都很管用。

　　7、让实现目标成为愉悦之事。

　　面对某件有助于实现目标的事情，我们可能推迟去做的`一个原因，例如进行锻炼，就是因为它看起来像件困难工作。没错，这也许是事实，但解决问题的关键在于，找到一种让它变得好玩或愉悦的方式。若把实现目标的活动变成一种享受，你实际上将对它充满期待。这便是皆大欢喜的结果。

　　8、给目标时间，保持耐心。

　　我知道，这说起来容易做起来难。但我们很多人的问题在于，大家都期待快速获取结果。当考虑个人目标时，请长远思考。若你想减掉体重，起初可能会看到一些快速进展，但减掉剩余体重将花费很长时间。若你想跑完马拉松，也不可能一夜间完成。如果你无法很快看到想要的结果，不要放弃…请给它时间。与此同时，请对当前进展感到幸福快乐。只要你给它时间，结果终将到来。

　　9、把大目标细化成更小的微型目标。

　　有时大型或长期目标会让人不堪重负。坚持行动两周后，我们便可能失去动力，因为实现那个目标还要几个月、一年或更多时间。在单一目标上如此长时间地保持动力会很艰难。解决方案：请在奋斗过程中制定更小的目标。

　　10、奖励自己。并经常如此。

　　而且不只奖赏那些努力时间较长的目标。我在上面谈到要把较大目标细化成更小的微型目标。那么，每个微型目标也该有它对应的奖励。请为你的所有目标，包括各个微型目标列出清单，并在每个目标旁边，写下合适的奖励措施。所谓合适，我的意思是：

　　1）奖励方式应该与目标大小相称（别为了完成1英里跑步便奖赏自己一次巴哈马群岛的邮轮旅行）；

　　2）这份奖励不会损害个人目标—若你试图减掉体重，就别把某天的健康饮食换成甜食狂欢。这种奖赏其实是自我挫败。

　　11、每天都寻找正面激励启迪。

　　激励启迪是最好的动力来源之一，而且它到处都能找到。请每天寻找激励启迪，它会帮你长期维持前进动力。激励启迪的来源包括：博客、网上成功故事、各种论坛、朋友和家人、杂志、书籍、格言、音乐、照片、你遇见的人。

　　12、找位教练或上相关课程。

　　这种做法将激励你至少现身行动。它可以用在任何目标上。这也许是激励自己的较贵方式之一，但它确实管用。而且若你做些调查搜索，可能会在自己的生活区域找到一些便宜课程，或者你可能认识一位免费提供培训或咨询的朋友。

　　13、拥有强劲奋斗理由。

　　请把这些理由写下来。清楚知道个人奋斗理由。好好想想它们…然后写下来。若你有深爱对象，就是在为他们奋斗，这要比只为个人利益奋斗更加强劲有力。为自己奋斗也很好，但你应该是为某件确实很想让其发生的事情，为了真正美好的理由，而去奋斗。

　　14、请意识到自己想要放弃的冲动，并为这些感受做好准备。

　　我们都有想要停止努力的冲动，但它们大多是无意识的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意识到这些冲动感受。有种好的练习方法，就是准备一张纸，在当天每次有放弃冲动时做个标记。这样做会直接让你意识到自己的冲动时刻。接着请为这些冲动时刻制定应对计划，预先做好计划安排，并写下对应计划。这样一旦冲动袭来，你就不会觉得自己要现找应对方案。

　　15、制定规则，要求自己从不连续两天漏掉行动。

　　制定这条规则，是考虑到人们不时会漏过一两天行动的自然倾向。大家都不完美。所以，你偶尔会错过一天行动…现在第二天来到面前，你感觉想要犯懒…请告诉自己别这么干！你不会连续两天漏掉行动！“禅境习惯”博客说了别这么干！请直接开始行动。你以后会因此感谢自己的。

　　16、每天至少花5—10分钟，清楚地视觉化想象个人目标。

　　详尽具体地视觉化想象你的成功结果。请闭上双眼，确切思考你的成功结果看起来、摸起来、闻起来、尝起来和听起来是什么样子。当你变得成功时，你会身处何方？你看起来将会怎样？你会穿什么衣服？请尽可能形成清晰具体的思维图景。接下来的也是关键：请每天这样做，至少花上几分钟。这就是让那份激励效果长期保持的唯一方式。

　　17、为你的目标每天写日记。

　　若你持续写日记，它将成为伟大的激励来源。一份日记不应只是你当天的行动内容，还应该有你的想法变化，感受变化，你犯过什么错误，可以再做什么改进。请持续写日记，在每天完成目标任务后马上记录。把持续写日记变成一种感官享受。

　　18、创造出友好互助的竞争氛围。

　　我们都有天然的竞争品性，至少有那么一点儿。某些人要比其他人更多一些而已。请好好利用这部分人类天性，把它用来助力实现你的目标。若你有位锻炼伙伴或目标搭档，就有了创造友好竞争氛围的全部条件。看谁在每周或每月，能跑出更远距离，或存下更多现金。看谁能做出更多俯卧撑或引体向上。看谁能减掉最多体重，拥有最棒腹肌，或最细腰围。请确保大家的目标经过权衡，难易程度彼此匹配，以使竞争相对平等。然后互相支持对方的目标。

　　19、做出大的公开承诺。

　　彻底下定决心。这种做法每次都起作用。请开通一个博客，向世界宣布你要在特定日期前实现特定目标。让自己许下完全承诺。

　　20、永远积极思考。

　　请监控个人想法。清醒意识到自己谈话的内容。我们都会和自己说话，而且还挺多，但大家并非总能清醒意识到这些想法。请开始倾听。若你听到消极负面的想法，请中止它们，将它们推出脑外，用积极正面的想法来替代。积极思考会创造令人惊叹的强大力量。