2019国考面试雷区：自我批评心态

最后，将找到的要点按照解释型综合分析的答题逻辑呈现在答题纸中即可。所谓两兵相接勇者胜，面试考场中，很多考生的水平都是在伯仲之间，谁敢于亮剑谁就胜了。所以考试心态非常重要。这是学习和应试的基础，在众多心态中，有一种常见的心态最要不得，那就是“自我批评”。

一、具体表现

 不看自己的优点，总想着自己的缺点，

答完一道题目，明明进步了，却不高兴，总是想着自己哪些地方不够完美。

 内心充满了焦虑，感觉学习效率下降了，觉得不管是谁都答得比自己好。

 每次答题都会特别紧张，使用了很多消除紧张的办法都没有效果。

 不相信自己也能学好面试。

 二、 危害

 有的同学可能认为自我批评是进步的动力，完美主义有利于精益求精。可惜，面试是

 一门转瞬即逝的艺术，不可能达到完美。所以“自我批评”的心态容易造成考生始终看不到自己的进步，学习的热情减退，甚至对于学习丧失兴趣，感到焦虑、厌烦和害怕。

 有些同学可能认为带着完美主义的思想去考试，会产生意想不到的效果。但是，这远远没有带着自信阳光的心态去考试效果好。

 三、对策

 这种心态其实来自于一种思维习惯，叫做负面自动化思维。通俗地说，明明是不好不坏的事情，却总是往坏处想。比如看到大半瓶水，就想真可惜，水没有满。

 改变这种习惯也是非常容易的，抓住每一次进步及时赞美自己，或者找一个阳光正面的人一起进行练习。

 答题遇到困难时，跑步、吃东西、找好朋友聊天，及时调整。