夏至养生,首选艾灸——壮元阳、除湿气、扶正气

part·1

     夏至是二十四节气中最早被确定的节气，每年的夏至是从6月21 日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束，这一日是北半球全年白昼最长的一天，进入夏至便意味着即将进入一年中最热的时候。

     热极而生寒，寒生百病重，所以夏至要注重养生，而养生首选在于艾灸。

part·2

“天人相应”

夏至对人的影响

     夏至为“阴阳争死生分”时节，即此阳气最盛，盛极而衰，这一时节虽然天气炎热，但阴气已开始生长。阴阳交替，人体便容易滋生发生各类疾病。

     夏至后便进入高温多雨的盛夏时节，此时身体最易聚湿气，俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性粘浊，如油入面。”湿气重人体便会出现四肢沉重、精神倦怠、大便黏着、食欲差、失眠等症状。

     此外，高温多雨的气候也易导致暑病的发生，暑病的发生是由于冬季寒邪藏伏于体内，至夏而发的伏气温病。

part·3

夏季阳气最盛

为何还要艾灸？

     夏至虽然阳气最盛，但此时阳气浮于表面，是向外走的，五脏六腑处于空虚状态，所以此时我们虽然体表很热，但身体是相对虚弱的。

     一些虚寒性疾病（如：哮喘、咳嗽、关节炎、脾胃病等）或虚寒性体质（如经常怕冷、手脚发凉）的人，老年人、身体虚弱者最适宜在此时艾灸。以达到温阳补虚、散寒祛湿、强身健脾宁心的作用。

     艾灸可壮元阳、通经络、散寒祛湿、扶助正气、提高免疫力，促进阴阳平衡。

     夏至是人体阳气最旺盛的时节，此时治疗一些寒湿性疾病，可以最大程度地发挥温壮元阳、散寒祛湿。扶正祛邪、加快新陈代谢、强身健体等作用。

     我院目前开展多项艾灸项目，包括温针灸、隔物灸、督灸、脐灸、任脉灸、“十字灸”、八髎灸、雷火灸等，种类多样，对于患者疾病的治疗可选择性广泛。

part·4

夏至养生注意事项

     夏至时节天气炎热，人的消化功能相对较弱，如过食寒凉、油腻、不易消化事物易伤脾胃，此时宜饮食清淡。同时夏至排汗增加，应适当补充水分。“心静养阳，动能生阳”，此时应调节情绪，沉心静气，有利于阳气休养。

part·5

专家简介

     申慧芬，副主任医师，中医科（治未病中心）副主任（主持工作）。擅长中药与针灸结合治疗头晕头痛、颈肩腰腿痛、不孕不育、痛经、中风后遗症、面瘫、脾胃病、肿瘤放化疗期调理、围绝经期综合征、内科杂病等；脐灸、督脉灸治疗月经不调、妇科炎症、强直性脊椎炎；“调经促孕十三针”治疗卵巢早衰、不孕不育等，以及中药穴位贴敷治疗虚寒性疾病；颊针治疗各种疼痛及内科疾病等。

 门诊时间：每周一、三全天

     预约电话：2123456