大学生应对就业压力的心理基础分析

关于大学生应对就业压力的心理基础分析

　　我国的就业问题已经成为一个社会问题和持久的问题，而这个问题的直接承受者就是大学生，大学生毕业面临的第一件事就是找工作，换句话说，大学生上大学就是为了找份好工作，能在社会上立足，但是我国现在严峻的就业形势让很多大学生毕业就失业，这对于大学生无疑是一个很大的打击，由于社会上没有那么多的工作岗位，造成很多大学生毕业要么四处漂泊流浪，要么啃老，前途迷茫，思想低迷。那么，大学怎样做好心理准备，来应对就业这一场硬仗呢?

　　1. 大学生应对就业压力的心理防御机制

　　大学生在遭受就业的挫折或者压力的时候，千万不要钻牛角尖，心理想不开，可以通过跑步、听音乐、找朋友聊天等来环节，这种方式在心理学中交心理防御机制，它是人在压力情境中维护心理平衡、防止心理问题产生的一种手段。当大学生面临就业的困境时，心理上往往产生失去平衡，产生挫折、焦虑等感受。如果这个时候，自己不适当的调节，不寻求办法来解脱，以达到心理的平衡，压在心底，久而久之，就会出现心理问题，比如抑郁症、焦虑症、强迫症等。

　　2.大学生应对就业压力的人格特质

　　面对就业压力，不同人格类型的大学生的应对方式会完全不同。外向的学生，更容易把孤独或者刺激看做是一种烦恼，更喜欢找朋友倾诉或者需求朋友帮忙，但是内向的大学生更习惯抽象的思维，忍住不说，或者一个人苦苦思考，这样反而会增大就业压力。

　　3. 大学生应对就业压力的.情境反应

　　面对就业压力，大学生的应对情绪也是非常重要的。每个人的心理素质也是不一样的，在招聘面试的过程中，心理素质好的学生会被心理素质差的学生多好多机会，很多学生找工作不主动，推销自己胆怯，不大胆，这样，也会是就业蒙上一层阴影。在面对挫折的时候，有的人会调整自己的情绪和认知，寻求支持，用积极的方式去解决，而有的人会选择自责，怨天尤人 ，沮丧，用消极的方式去解决。