大学生应对就业压力的心理基础分析

2023-08-11   


关于大学生应对就业压力的心理基础分析

  我国的就业问题已经成为一个社会问题和持久的问题,而这个问题的直接承受者就是大学生,大学生毕业面临的第一件事就是找工作,换句话说,大学生上大学就是为了找份好工作,能在社会上立足,但是我国现在严峻的就业形势让很多大学生毕业就失业,这对于大学生无疑是一个很大的打击,由于社会上没有那么多的工作岗位,造成很多大学生毕业要么四处漂泊流浪,要么啃老,前途迷茫,思想低迷。那么,大学怎样做好心理准备,来应对就业这一场硬仗呢?

  1. 大学生应对就业压力的心理防御机制

  大学生在遭受就业的挫折或者压力的时候,千万不要钻牛角尖,心理想不开,可以通过跑步、听音乐、找朋友聊天等来环节,这种方式在心理学中交心理防御机制,它是人在压力情境中维护心理平衡、防止心理问题产生的一种手段。当大学生面临就业的困境时,心理上往往产生失去平衡,产生挫折、焦虑等感受。如果这个时候,自己不适当的调节,不寻求办法来解脱,以达到心理的平衡,压在心底,久而久之,就会出现心理问题,比如抑郁症、焦虑症、强迫症等。

  2.大学生应对就业压力的人格特质

  面对就业压力,不同人格类型的大学生的应对方式会完全不同。外向的学生,更容易把孤独或者刺激看做是一种烦恼,更喜欢找朋友倾诉或者需求朋友帮忙,但是内向的大学生更习惯抽象的思维,忍住不说,或者一个人苦苦思考,这样反而会增大就业压力。

  3. 大学生应对就业压力的.情境反应

  面对就业压力,大学生的应对情绪也是非常重要的。每个人的心理素质也是不一样的,在招聘面试的过程中,心理素质好的学生会被心理素质差的学生多好多机会,很多学生找工作不主动,推销自己胆怯,不大胆,这样,也会是就业蒙上一层阴影。在面对挫折的时候,有的人会调整自己的情绪和认知,寻求支持,用积极的方式去解决,而有的人会选择自责,怨天尤人 ,沮丧,用消极的方式去解决。



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