职业生涯规划书的格式

　　职业生涯规划书格式

　　(职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。)

　　4.1封面

　　署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言(自行设计)

　　4.2扉页

　　个人资料(三号黑体居中，行距20磅)

　　真实姓名：××(行距20磅，宋体小4号)

　　笔名：× × ×

　　性别：×

　　年龄：× ×岁

　　籍贯：× ×省× ×市/县

　　身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

　　所在学校及学院：× ×大学× ×学院

　　班级及专业：××级× ×专业

　　学号:× × × × × × × × × ×

　　联系地址:× × × × × × × × ×

　　邮编:× × × × × ×

　　联系电话:× × × × × × × ×

　　E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

　　4.3目录(另起一页，三号黑体居中，行距20磅)

　　引言

　　第一章 认识自我 (章的名称4号黑体，其余小4号宋体)

　　1.个人基本情况

　　2.职业兴趣

　　3.性格特征

　　4.职业价值观

　　5.职业能力(或技能)

　　自我分析小结

　　第二章 环境分析

　　1、外部环境分析

　　含家庭、学校、社会、职业环境分析

　　2、目标职业分析

　　环境分析小结

　　第三章 职业目标与路径设计

　　1.职业目标的确定

　　2.职业目标的分解与组合

　　3、目标实现的策略路径

　　第四章 具体行动计划

　　第五章 评估调整

　　1.评估的内容

　　2.评估的时间

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　附:参考书目

　　4.4正文(另起一页)

　　引言的具体内容(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)

　　第一章 认识自我

　　(三号黑体居中，行距20磅)

　　结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

　　(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)

　　1、个人基本情况(四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距)

　　×××(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

　　2、职业兴趣—喜欢干什么

　　在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么?我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。

　　3、性格特征—适合干什么

　　我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……(从四个维度进行分析)

　　4、职业价值观—最看重什么

　　我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……

　　5、职业能力(技能)—能够干什么

　　我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××

　　自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。

　　第二章 环境分析

　　1、外部环境分析

　　参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。

　　(1)家庭环境(小四号黑体，以下按此要求排版)

　　如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

　　(2)学校环境

　　如学校特色、专业学习、实践经验等(简要综合分析)

　　(3)社会环境

　　如就业形势、就业政策、竞争对手等(简要综合分析)

　　2、目标职业分析

　　(1)行业分析

　　(如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)

　　(2)目标职业分析

　　(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析)

　　环境分析小结。

　　第三章 职业目标与路径设计

　　1、职业目标的确定

　　根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：

　　决策平衡单

　　考虑因素考考虑因素虑因考素 重视程度(权重)重视程度 职业生涯目标的选择生

　　生涯目标1 生涯目标2 生涯目标3

　　分数分数 分分数 分分数数

　　自己物质方面的得失 1.收入情形

　　2.健康状况

　　3.工作时间

　　4.休闲生活

　　5.未来展望

　　自己精神方面的得失 1.发挥兴趣和能力

　　2.有成就感

　　3.改变生活方式

　　他人物质方面的得失 1.家庭收入

　　2.为家人分担家里的事

　　3.与家人相处时间

　　4.与朋友相处时间

　　他人精神方面的得失 1.家人自豪

　　2.家人认同

　　3.家人的担心

　　合 计

　　结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事(××行业的) ××职业

　　2、职业目标的分解与组合

　　把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

　　(1)短期目标(大学阶段)：2010年—20 ××年，达到××总目标。

　　(2)中期目标：20××年—20××年(毕业后五年)，达到××总目标。(面试问题网 www.mianshiwenti.com)

　　(3)长期目标：20××年—20××年计划(毕业后十年或以上计划)，达到××总目标(如退休时要达到……)。

　　3、职业发展的策略路径

　　职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展)

　　职业发展路径——走专家路线(管理路线、或自主创业等)

　　具体路径:××员——初级××——中级××——高级××(专业技术类)

　　第四章 具体行动计划

　　1.短期目标的具体实施计划

　　要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……

　　2.中期目标的具体实施计划

　　毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标

　　包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容

　　3.长期目标的具体实施计划

　　如毕业十年要达到……二十年要达到……。

　　包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。

　　第五章 评估调整

　　职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

　　1.评估的内容

　　(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……

　　(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……

　　(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……

　　(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)

　　2.评估的时间

　　在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;

　　当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　附:参考书目(四号黑体)