小满 | 小满小满,麦粒渐满
2023-07-11
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苦
菜
秀
—
靡
草
死
—
麦
秋
至
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小
满
苦菜秀-靡草死-麦秋至
在5月20日至22日之间
节
气
习
俗
《周书》:小满之日苦菜秀。 |
春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。当年红军长征途中,曾以苦苦菜充饥,渡过了一个个难关,江西苏区有歌谣唱:苦苦菜,花儿黄,又当野菜又当粮,红军吃了上战场,英勇杀敌打胜仗。苦苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。
祭三车:水车、油车和丝车 |
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神,是一条白龙在小满时节,人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜,最有趣的地方是,在祭品中会有一杯白水,祭拜时将白水泼入田中,有祝福水砚涌旺的意思。
节气养生
防湿:小满小满, 小得盈满。 |
小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多,所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要,宜喝具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
防湿:小满小满, 江满河满。 |
小满时节高温多雨, 在这种高温高湿、湿热交加的环境中, 人体感觉湿热难耐, 却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。热邪和湿邪都能侵害人们的身体健康。当“邪气”盛于正气时, 人就会患病。饮食宜清淡, 以便于消化。要多食用消热利湿的食物, 如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等, 以方便将体内湿热之邪排出体外。
节
气
文
化
小满小满,幸福美满。 |
子规声里雨如烟,
润逼红绡透客毡。
映水黄梅多半老,
邻家蚕熟麦秋天。
小满小满,麦粒渐满。 |
久晴泥路足风沙,
杏子生仁楝谢花。
长是江南逢此日,
满林烟雨熟枇杷。
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责编 | 张跃飞
图 | 中医学院分团委学生会宣传部
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审核 | 徐慧
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