职场中摆脱拖延症的方法步骤

　　职场中摆脱拖延症的方法

　　首先，消除干扰，不建议边工作边玩网游，或开启太多聊天工具，它们会让时间在不经意中流逝。

　　其次，分清轻重缓急：工作中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。

　　第三，与有共同问题的一两个朋友建立互助联盟，大家朝着公共的目标制定"作战计划"，并成立一个小基金，如果成员们在一周内都能按计划完成任务，则大家聚会或聚餐犒劳自己。

　　第四，对于职业倦怠的职场人士，建议找资深的职场人聊聊重新进行职业规划，或者寻求擅长职场问题的\\\'咨询师帮助。

　　第五，如果你是管理人员，学会委派任务，将一些可由他人完成的工作交给下属，自己完成重要任务，对于委派的任务只要跟踪进度就可以了。

　　拖延症的征兆：简单的事今天不做，留给明天做；因为简单，所以明天如果不做，还有后天。明日复明日，这样周而复始，工作最终没能完成，你也因此落下拖拖拉拉的罪名。这对完全没有形成办事风格的职场新人来说是就是致命一击！

　　职场中摆脱拖延症的步骤

　　摆脱的第一步：计划表。听了也是醉了，做计划这是多么的老土！come on！你看过美剧吗？你看过港剧吗？不管走到哪儿，office还是卧底场所，你都会看到一个白板，上面记录你的行程，就像战争片一样，制定计划，比如：今天我要占据这个高岭，制定线路、流程，最后各个击破！

　　摆脱第二步：闹钟！这更是老土，因为闹钟必须是上班族的必备家居用品。打开你的APP，挑选并下载可以定时并能发出悦耳铃声的软件，给你自己做个提醒，比如9点会议时间到了，设定好闹钟在8点55分，也就是提前5分钟提醒你，该上洗手间、该喝水该干嘛干嘛。然后按时到达会议室。这样做也许会被你嗤之以鼻说是强迫症，但却在不经意间给你的boss制造了一个好印象，至少你不是那个经常喝水、跑厕所肾功能不佳的人。

　　摆脱最终步：打开你自制的效率笔记，把完成的事情请像撕老黄历一样一页页的撕掉。因为你不是卧底，并不需要知道你一天干了什么做了什么，因为大多数工作生活的琐事不需要记住。你可以保存这些资料，保留他们在一段时间后清理掉，你不需要刻意让自己去回忆，像强迫症患者一样，因为它们会占据你的大脑空间，导致你无法接收新的任务！

　　职场拖延症的危害

　　拖延症的危害：严重的失去工作，较轻的失去同事、上级的信任，就算是情节最轻的，比如约好客户喝下午茶却迟到，这种不算工作场合的"工作"，也给人印象分大打折扣。在职场，你干练的形象就是你的一张名片，否则你在别人心中只是一个"nobody"，谁都不是！